わくめでぃ運動習慣4ヶ月♪

ワークステーションの自動販売機に炭酸水が導入されて、けっこうあっちこっちで飲んでいる人を見かけるようになりました。以前めでぃお先輩がこちらでご紹介している通り、体に良いのでしたら積極的に飲もうって気持ちになりますよね。
昨日炭酸水をスポーツジムに持ち込んで、ふたを取ると、中身が大噴射してしまいました。ジムのスタッフさんがすぐに対応してくれたんですが、かなりの噴射に目立ってしまったので、相当恥ずかしかったです
皆さま、炭酸水の扱いにはお気を付け下さいませ

さてさて、ジム通いも5カ月目になりました。
筋力もトレーニングの甲斐があってようやく人並みに近づいてきたかと思います
始めたころは、本当に筋肉がなくって、トレーニングもかなり苦労したんですが、成果が目に見えてくると楽しいものです。
それでも慣れてくるとモチベーションが下がってサボり癖が出てきてしまいます。
私の通っているジムでは、チェックインすると記録され、それをPCやスマホからチェックすることができます!
開始月、2月は12回行きましたが、先月の5月は8回でした。着々と減ってる!

スポーツジムは月会費なので、回数が少ないと、損した気分になりますね・・・。
でも、こういった仕組みのおかげで後からでも振り返ることができるので、とても便利です!
今月は10回越え目指して頑張ります!めざせ、人並みの体力!

にほんブログ村 病気ブログ 看護・ナースへ
励みになりますのでクリックお願いします♪

ワークステーション・わくめでぃ

投稿者: ワークステーション・わくめでぃ

ワークステーションメディカル事業部の社員やナビゲーターの「わくめでぃ」が、看護師のみなさまへ、イベント・お知らせ・ワークステーションの活動・お役立ち情報・お仕事探しに関することなどを発信しています。