カテゴリー: 徒然なるままに

わくめでぃです！
暑いのに節電ムードでして、ワークステーションも、お手洗いのジェットタオル（風で手を乾かす機械）が使用停止になっております。

エアコンをフル稼働しなければ汗が止まりません。
熱中症予防にもエアコンは必須、でも節電ムードは止まりません。そんななか、ついついエアコンの電源をつけたり消したりしていませんか？
気を付けているつもりでいて、これが節電と相反する行動だったりします。

エアコンが一番電力を必要とするのは、温まった部屋の温度を一気に下げる時だそう。一度下がった室温を維持し続けるよりも沢山の電力を消費してしまうとのこと。

関西電力の「はぴeみる電」の会員登録をしているので気になって一日の電力配分を見てみました。
こちらは今週月曜日の様子。お天気も記録に残っているので、室温の参考にもなりますね。
ちなみに私の部屋は最上階の南向きなので、日が暮れても暑い室温を保っています。
この日は帰宅が22時前だったので、21時～22時台で電力を使いまくっています。そこから朝までは27度でつけっぱなしにしています。
マンションが夜間電力を安くするプランなのでひとまとめですが、それにしても21時～22時台の消費電力はかなりのものですね…。

それにしても、関西電力の「はぴeみる電」はとても便利です！
スマートフォンでもPCでも使えて、日々の電気の使用量が分かるので普段節電を心がけていらっしゃる方は、日々の努力を見ることができるのでとてもおススメですよ♪

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わくめでぃです！
溶けそうなぐらい暑いですね
マンションに帰ると、最上階で締め切っているせいか、温度計が35度にもなっていて、本当にエアコンがないと暮らしていけません…。

さて、ここでも度々言っていますが、わくめでぃの趣味は登山です。
ただ、関西での夏の登山とても暑く、バッテバテになってしまうので、この季節の楽しみは北アルプスなどの涼しい高山で山歩きをすることです。
先週末、登山歴45年ぐらいの父と、立山連峰へ。やはり標高2000mを超えると、とても涼しく日が暮れるとフリースを着用しないと眠れないぐらいの寒さになります。
まだ、雪も残っていて下界が猛暑の中、ここは異世界。

ただ、標高が高いと日差しが強く、体感の温度以上に日に焼けます。
私も日焼け止めを念入りに塗っていたのですが、唇のケアを怠ってしまったせいか大変なことに。
唇が割れるせいで笑うに笑えず、暗い顔をしていたせいか、周りに心配されてしまいました。
こまめにリップクリームを塗ってようやく完治。笑顔を取り戻すことができました。

もうすぐお盆。帰省やレジャーで出かけられる方も多くいらっしゃるかと思いますが、日焼けと熱中症にはお気を付け下さい！

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最近よく耳にするのが、各自治体から発行されるプレミアム商品券。
内容は自治体によって違っていて、商品券や旅行券など、決まった場所で使うことによって、地域の活性化につながるわけですね。

私もつられて大阪市のプレミアム商品券に申し込んでみたところ、かなりの高い確率で当たる抽選ではあったものの、無事当選となりました。
内容はというと、1冊10,000円で12,000円まで使える商品券×4冊。つまりはプラス8,000円をゲットできるというわけです。

ただ、商品券をタンスに仕舞い込むわけにもいかず、11月末までに使わないといけないわけですが…。
そういう意味では、元手の40,000円も使わないといけないので、大阪市には貢献？していると思えるし、散財する言い訳にもなるような…。
使える場所は幅が広く、百貨店はもちろん近所のスーパーも使えるので、食料品とか買いながら消費していけば月10,000円なので妥当な感じもしますね。

申し込みは既に終了していますが、当選者にはそろそろお手元に届いている頃ですね！

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めでぃおです。

前回のブログをわくめでぃが読んで、
「悩みの8割以上は起きないって言っても、2割は起きるんですよね」
とネガティブ発言をしてきたので、悩み解消法第2弾です。

—
もし悩みの種を抱えているならば（中略）三つのことをやってみるべきだ。
１．「起こりうる最悪の事態はとは何か」と自問すること。
２．やむをえない場合には、最悪の事態を受け入れる覚悟をすること。
３．それから落ち着いて最悪状況を好転させるよう努力すること。
（デール・カーネギー『道は開ける』創元社、1999）
—

確率的にほとんど起きないと言っても、
起きる可能性が少しでもあるなら怖いもの。
見えない恐怖は、意外と自らの思考を占め続けるものですよね。

じゃあ、それが起こることで自分に降りかかる最悪の事態を考えてみる。
一番最悪の事態を考えて、それが起きることを受け入れられたらよい。
「起きたときは起きたとき」「そうなっても仕方ない」
と思えたら少しは楽になるでしょう。
さらに、最悪の状況を考えるだけでなく、先の先を読むことで
それを好転させる手段が見つかるかもしれません。

悪いことはずっと続くわけではありません。必ずいつかは好転する。
思考のトレーニングも必要ですが、陰ながらでも何事にも一所懸命な人は
誰かがきっと見ていますし、自然とよい方向に導かれるものです。

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わくめでぃです！
ビックリするくらい暑いです！
昨日は次回の季刊紙の取材で、スタッフさんにお会いする機会があったため珍しく外出したのですが、若干道に迷ってしまい、集合場所に小走りで行ったせいか汗が止まらなくなりました。
暑さもありますが、精神的に焦ると余計汗が出る気がします。

さて、わくめでぃが最近目が離せないものと言えば迫りくる台風11号です。
よりによって海の日がくっついた3連休狙いでやってくるようです。
予定を立てて楽しみにしている人たちからしたら、いけずな台風ですね。道筋を見ていると、本当に狙っているのかのような角度。昨日あたりから北に向かって一直線です。

金曜日ぐらいには西日本にも上陸するとの予報です。
皆様も足元と周囲にはお気を付け下さいませ。

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めでぃおです。

—
平均値の法則を利用して悩みを解消しよう。
「不安の種になっている事柄が実際に起こる確率はどのくらいだろうか？」
（デール・カーネギー『道は開ける』創元社、1999）
—

不安や悩みに思っていることの8割以上は実際には起きない。
めでぃおは、大学生の時にこの本を読んで、
悩みや不安に襲われそうになった時は常にそう思っています。

人は学ぶ生き物ですから、過去の経験やメディアなどから得る知識から、
その事態がどのくらいの確率で起きることか分かると思います。

はじめてのことにチャレンジする不安でも、
過去はじめてのことをやってみて悪い事態になった確率を考えてみる。

そう考えられるようになると、
ちょっとしたことでは悩まなくなるし、
早いタイミングで心を落ち着かせることができるかもしれませんね。

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わくめでぃです！
今日は七夕ですが、梅雨まっただ中で天の川も見えそうにありません…。

沖縄は梅雨が明けているそうですが、本州の梅雨明けはいつになるんでしょうね。
先日、天気予報の降水確率が低かったので山登りに行ったのですが、天気予報が外れ雨に降られてしまいました。
予測が付けづらいことが梅雨の辛いところですね。

天気の予測が付けづらくて困ることと言えば洗濯です。
梅雨に入って先々週末までは土日は晴れ間もあり、とても助かったのですが、先週は雨が降ってしまいました。
結局土日に洗濯せずに過ごして、昨日の夜に洗濯することに。

ベランダにいつも洗濯物を干すのですが、夜に干すと湿気などでしっかり乾かず、生乾きになってしまいます。
今朝洗濯物を取り込んでみるとやっぱり完全には乾いていなかったので、少しもったいないのですが、浴室乾燥機を30分ほど使用しました。
それでも熱を加えることで殺菌できるのか、生乾きのにおいはありません。短い時間でも乾燥機は効果あるもんですね！

さて、旧暦では8月20日（木曜日）今年の七夕にあたるそうです！
天の川が見えるといいですね！

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わくめでぃです！
7月になり、なんとなく本格的な夏の訪れを感じます。実際にはまだまだ梅雨の真っ盛りでセミの声も聞こえてきませんが、気持ちは盛り上がりますね！

7月前後に始まるのがバーゲンです！
昨日も仕事帰りにディアモールや阪急3番街を歩くと、あちらこちらのショップで店員さんが値下げの呼び込みをしているのが目につきます。

バーゲンが始まるの早いですね。
なんだか年々早くなってきている気がします。雨も降ってまだ肌寒い日もあるので、これから着る服が安くで売られているのは嬉しいことです。

昨日は阪急三番街もバーゲン初日で、せっかくなので数着試着をすることにしたんですが、なかなか気にいる服がなく疲れだけが残る結果に。とにかく人が多いので、試着だけでも20、30分待ちました。
あと、30％！みたいな値下げの表記はあるものの、消費税の8%は足さないといけないので、値段の感覚が難しく思います。

スマートフォンのアプリにも消費税に対応されたものや、値下げの計算に役立つ機能がついているものも沢山ありますので、この時期、便利にお買い物をしたいですね！

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わくめでぃです！
最近は天気の話ばかりですが、今日はとても暑いですね。暑いと汗をかきたくないせいか行動範囲が減ってしまいます。
逆に冬になると暖まりたいので活動量が増えます。
山にも登りたいのですが、関西の山はとても暑いので、夏はもっぱら北アルプスです。
避暑をしながら登山…。自分の中での最高の贅沢です！

山と言えば、先日登山靴を新調したのですが、その際足のサイズを細かく計ってみました。
登山用品店の靴のコーナーで、足を測定する機械があり、ボードに素足を乗せると足の長さはもちろん、横幅や圧力まで計測してくれます。
足の横幅をミリ単位まで測るのは初めてなのでとても興味深い感じでした。

3人で行ったのですが、3人とも足の特徴がバラバラ。
わくめでぃは足のサイズが21.9センチと想像よりも短く（普段はいている靴は22.5センチ）、横幅もかなり狭いという結果でした。どんな靴でも割と問題なく入るようで、アウトレット価格の良い靴を見つけることができました。

店員さん曰く、日本人の足は横に広い傾向にあるため、店に置いている外国製の靴がことごとく合わないという人も少なくないそう。
私と一緒に足のサイズを測った友人は横幅が広めで、色々な靴を試しても、なかなか合わず困っていました。

私は普段ヒールのあるパンプスを履くと、すぐに足の小指を痛めてしまうため、横幅が広いのかと思っていたのですが、逆の結果がでて驚きです。
女性としての気合と努力が足りないのかもしれません…。

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きつねとたぬきのことではありません。

めでぃおです。

病院に行くと普段は見かけないものが多くて、
そんなものを見つけると興味津々なのですが
先日、病院の壁に赤いコンセントと緑のコンセントを見つけました。

いつもの白いコンセントはたくさんあって、
それだけあえて赤や緑にしているのはなぜでしょうか？？

JIS規格に
「病院電気設備の安全基準」（JIS T 1022:2006）
というものがあります。

この規格の概要は、
「医用電気機器などの使用上の安全確保のため、
病院、診療所などに設ける電気設備のうち、
医用接地方式、非接地配線方式、非常電源及び医用室の
電源回路に対する安全基準について規定」
とされています。

病院には命にかかわる機械があるので、
停電などで止まってしまっては困るものもある。

停電などで商用電源が供給されなくなった時に、
この赤と緑のコンセントが役に立つというわけです。

赤は、電気が止まるといったん供給されなくなるが、
自家発電が立ち上がれば、そこから供給される。
（10秒～40秒以内に回復／自家発電設備で10時間連続運転）

緑は、バッテリから供給される。
さらに自家発電が立ち上がり、バッテリに供給される。
（0.5秒以内に回復／蓄電池で10分間連続その間に自家発電に自動切替）

赤には、点滴のスピードを調整する機械などをつなぎ、
緑には、生命の維持に少しも止められない人工呼吸器などが使われるようです。

先進医療国とはいえ、電気は不可欠。
自然災害も多い国ですから、いろんな備えがありますね。

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