作者別: メディカリズム編集部

わくめでぃです！
雨が降ると涼しいですが、建物内は蒸し暑いです。なかなか汗がひかない日が続きますね…。

さて、本日は事業部内での勉強会がありまして、今回の講師は、当社の看護力アップセミナーでもお馴染みの、当社顧問の楠本先生による「医療視点によるストレス対策」でした。

ストレスは仕事は勿論、プライベートでも感じるもので、完全になくすことは難しくても、所々で上手に対処することができると、かなり軽減するものかと思います。

今回は脳の仕組みや血管やリンパの仕組みから、簡単なセルフマッサージなどを学び、和気あいあいとした雰囲気での勉強会でした。

ストレスをどれだけ抱えているかによって、プライベートの時間をどう過ごすかが変わってくることと思いますので。まずはストレスをチェックしてみると良いかもしれません。

下記のサイトは、厚生労働省による「こころの耳」というサイトにある「5分でできる職場のストレスセルフチェック」というコンテンツです。

http://kokoro.mhlw.go.jp/check/

職場でチェックするのはなかなか勇気がいりますが、お時間があればぜひ活用されてみてはいかがでしょうか。

ちなみにわくめでぃは「あなたはストレスをあまりかかえておらず、またストレスの原因となる要素もあまりないようです。」という結果でした。
ストレス解消に至る必要はないようです。

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当社ワークステーションは、8/13（木）～8/16（日）まで
誠に勝手ながら営業をお休みさせていただきます。

ホームページからのエントリーは通常通り受け付けております。
ご対応は8/17（月）となります。ご了承くださいませ。

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わくめでぃです！
暑いのに節電ムードでして、ワークステーションも、お手洗いのジェットタオル（風で手を乾かす機械）が使用停止になっております。

エアコンをフル稼働しなければ汗が止まりません。
熱中症予防にもエアコンは必須、でも節電ムードは止まりません。そんななか、ついついエアコンの電源をつけたり消したりしていませんか？
気を付けているつもりでいて、これが節電と相反する行動だったりします。

エアコンが一番電力を必要とするのは、温まった部屋の温度を一気に下げる時だそう。一度下がった室温を維持し続けるよりも沢山の電力を消費してしまうとのこと。

関西電力の「はぴeみる電」の会員登録をしているので気になって一日の電力配分を見てみました。
こちらは今週月曜日の様子。お天気も記録に残っているので、室温の参考にもなりますね。
ちなみに私の部屋は最上階の南向きなので、日が暮れても暑い室温を保っています。
この日は帰宅が22時前だったので、21時～22時台で電力を使いまくっています。そこから朝までは27度でつけっぱなしにしています。
マンションが夜間電力を安くするプランなのでひとまとめですが、それにしても21時～22時台の消費電力はかなりのものですね…。

それにしても、関西電力の「はぴeみる電」はとても便利です！
スマートフォンでもPCでも使えて、日々の電気の使用量が分かるので普段節電を心がけていらっしゃる方は、日々の努力を見ることができるのでとてもおススメですよ♪

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わくめでぃです！
溶けそうなぐらい暑いですね
マンションに帰ると、最上階で締め切っているせいか、温度計が35度にもなっていて、本当にエアコンがないと暮らしていけません…。

さて、ここでも度々言っていますが、わくめでぃの趣味は登山です。
ただ、関西での夏の登山とても暑く、バッテバテになってしまうので、この季節の楽しみは北アルプスなどの涼しい高山で山歩きをすることです。
先週末、登山歴45年ぐらいの父と、立山連峰へ。やはり標高2000mを超えると、とても涼しく日が暮れるとフリースを着用しないと眠れないぐらいの寒さになります。
まだ、雪も残っていて下界が猛暑の中、ここは異世界。

ただ、標高が高いと日差しが強く、体感の温度以上に日に焼けます。
私も日焼け止めを念入りに塗っていたのですが、唇のケアを怠ってしまったせいか大変なことに。
唇が割れるせいで笑うに笑えず、暗い顔をしていたせいか、周りに心配されてしまいました。
こまめにリップクリームを塗ってようやく完治。笑顔を取り戻すことができました。

もうすぐお盆。帰省やレジャーで出かけられる方も多くいらっしゃるかと思いますが、日焼けと熱中症にはお気を付け下さい！

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わくめでぃです！天気の良い日が続きますね！

ワークステーションでは看護師さんをはじめ、介護職など、医療介護の現場の求人情報を多く取り扱っています。
このホームページ、「メディカルステーション」のように、介護職に特化したホームページ「ケアステーション」も公開中ですが、この度、PC向けだったケアステーションがスマートフォンも対応いたしました！

わくめでぃも、暇さえあればスマートフォンを触ってしまいますが、最近ではほぼここから情報収集をされる方も多いのではないでしょうか！

お仕事を探されている介護職のみなさまも、この機会にスマートフォンでも「ケアステーション」を活用していただけると幸いです！

ケアステーションはこちら
https://www.caresta.jp/
※スマホを使っていただくと自動的にスマホ対応サイトになります

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最近よく耳にするのが、各自治体から発行されるプレミアム商品券。
内容は自治体によって違っていて、商品券や旅行券など、決まった場所で使うことによって、地域の活性化につながるわけですね。

私もつられて大阪市のプレミアム商品券に申し込んでみたところ、かなりの高い確率で当たる抽選ではあったものの、無事当選となりました。
内容はというと、1冊10,000円で12,000円まで使える商品券×4冊。つまりはプラス8,000円をゲットできるというわけです。

ただ、商品券をタンスに仕舞い込むわけにもいかず、11月末までに使わないといけないわけですが…。
そういう意味では、元手の40,000円も使わないといけないので、大阪市には貢献？していると思えるし、散財する言い訳にもなるような…。
使える場所は幅が広く、百貨店はもちろん近所のスーパーも使えるので、食料品とか買いながら消費していけば月10,000円なので妥当な感じもしますね。

申し込みは既に終了していますが、当選者にはそろそろお手元に届いている頃ですね！

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わくめでぃです！
皆さんは、日々の生活でアロマを活用しますか？
私はつい最近友人からアロマオイルをもらい、寝る前に活用するようになりました。
頂いたものはベルガモットとラベンダー。ラベンダーはよく芳香剤などで使うのですが、ベルガモットは初めて。鎮静作用と高揚作用の両方をあわせ持っているとのことで、就寝の際香りを漂わせると、眠りやすくなったような気がします。お手軽に気持ちのコントロールができるのでお勧めです！

さて、表題のとおり「アロマセラピーセミナー」の開催が決定しました！
セミナー概要はこちら↓↓

護師として実務経験をお持ちのアロマ講師をお招きして、アロマセラピーセミナーを開催致します。
心身の疲れをとり、ストレスを和らげてリラクゼーションをすることによって、
心身ともに健康を目指すことができるアロマセラピーは、近年は『代替医療』として注目されています。
ハーブティーを頂きながら、アロマの持つ力について学びましょう！
また、ご自身の好みの香りを選び、アロマスプレー作りも楽しんでいただきます。
香りに癒される優雅なひとときを、体験してください。

※セミナー開催後ご希望の方には、お仕事相談も実施しております☆

詳細は下記よりご確認ください♪
https://www.medicalstation.co.jp/event/index.html

アロマセラピーセミナーは過去に開催した際も、とても人気だったため、参加を検討されている方はお早目のお申し込みをお願いします！

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わくめでぃです！
ビックリするくらい暑いです！
昨日は次回の季刊紙の取材で、スタッフさんにお会いする機会があったため珍しく外出したのですが、若干道に迷ってしまい、集合場所に小走りで行ったせいか汗が止まらなくなりました。
暑さもありますが、精神的に焦ると余計汗が出る気がします。

さて、わくめでぃが最近目が離せないものと言えば迫りくる台風11号です。
よりによって海の日がくっついた3連休狙いでやってくるようです。
予定を立てて楽しみにしている人たちからしたら、いけずな台風ですね。道筋を見ていると、本当に狙っているのかのような角度。昨日あたりから北に向かって一直線です。

金曜日ぐらいには西日本にも上陸するとの予報です。
皆様も足元と周囲にはお気を付け下さいませ。

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わくめでぃです！
今日は七夕ですが、梅雨まっただ中で天の川も見えそうにありません…。

沖縄は梅雨が明けているそうですが、本州の梅雨明けはいつになるんでしょうね。
先日、天気予報の降水確率が低かったので山登りに行ったのですが、天気予報が外れ雨に降られてしまいました。
予測が付けづらいことが梅雨の辛いところですね。

天気の予測が付けづらくて困ることと言えば洗濯です。
梅雨に入って先々週末までは土日は晴れ間もあり、とても助かったのですが、先週は雨が降ってしまいました。
結局土日に洗濯せずに過ごして、昨日の夜に洗濯することに。

ベランダにいつも洗濯物を干すのですが、夜に干すと湿気などでしっかり乾かず、生乾きになってしまいます。
今朝洗濯物を取り込んでみるとやっぱり完全には乾いていなかったので、少しもったいないのですが、浴室乾燥機を30分ほど使用しました。
それでも熱を加えることで殺菌できるのか、生乾きのにおいはありません。短い時間でも乾燥機は効果あるもんですね！

さて、旧暦では8月20日（木曜日）今年の七夕にあたるそうです！
天の川が見えるといいですね！

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わくめでぃです！
7月になり、なんとなく本格的な夏の訪れを感じます。実際にはまだまだ梅雨の真っ盛りでセミの声も聞こえてきませんが、気持ちは盛り上がりますね！

7月前後に始まるのがバーゲンです！
昨日も仕事帰りにディアモールや阪急3番街を歩くと、あちらこちらのショップで店員さんが値下げの呼び込みをしているのが目につきます。

バーゲンが始まるの早いですね。
なんだか年々早くなってきている気がします。雨も降ってまだ肌寒い日もあるので、これから着る服が安くで売られているのは嬉しいことです。

昨日は阪急三番街もバーゲン初日で、せっかくなので数着試着をすることにしたんですが、なかなか気にいる服がなく疲れだけが残る結果に。とにかく人が多いので、試着だけでも20、30分待ちました。
あと、30％！みたいな値下げの表記はあるものの、消費税の8%は足さないといけないので、値段の感覚が難しく思います。

スマートフォンのアプリにも消費税に対応されたものや、値下げの計算に役立つ機能がついているものも沢山ありますので、この時期、便利にお買い物をしたいですね！

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