大型連休明けの後の身体コントロール!

連休明けて、さあ仕事復帰。健康へのリセット完了して出勤と相成りましたか?

颯爽とご出勤なれば幸いのこと。
一方、ため息を出しつつ止む無く出勤の体たらくなれば不幸中の幸いなるかな。
最悪はブルーマンデーと呼ばわる、うつ気分に支配され、
生活リズムを日常に戻せないストレスや調子の変化による
うつ気分からの脱却が図れずに休みたくなる不幸な兆候。

大型の連休が恩恵をもたらし得るはずなのだが……如何にやあらん?

働き方の多様化、受け止め方の多様化、連休有効活用方法の多様化。
人さまざまに大型ゴールデンウィークに寄せる思いは、
皆さん賢い使い方を心得てきているように思える。
と語っていたのであるけれど……。

連休明けに体調不良で休むなんて社会人として失格だ!と言う 人がいて。
休み明けの仕事に向けて体調を崩さないように体調管理をする事は自明のこと。
ましてや. 誰も好き好んで大型連休明けに、わざわざ病気にならないよね。

とまあ、きつ~いご指摘は、しかしまあ、そのとおり ってことだね。

大型連休で張りつめていた緊張の糸が一気に緩んでしまうと、
蓄積していた疲労もドッと表面化するといいます。
単なる肉体疲労 だけではなく、心身の疲れでもあるので、
うつ気分や肩こりや頭痛、倦怠感など、
様々な不調が起きてしまうということですが、
みなさん!うまく乗り越えられましたか?

連休モードから仕事モードへ!
心身をうまく切り替えられたであろう皆様が、
ご活躍されていることを祈っております。

私も、これからを頑張っていきたいと、
力みをいれているのであります。
先ずは、ご挨拶まで。

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大型ゴールデンウィークの快を呼び込もう!

4月27日~5月7日の‘がっちりウィークデイ’
を得た人たちの快感は如何に?

一方、29日(土)・30日(日)の通常休日を過ごし、
5月1日(月)、2日(火)の2日間は出勤して、
3日~7日までの5連休の恩恵を良しと心得た快感は如何に?

働き方の多様化、受け止め方の多様化、連休有効活用方法の多様化。
人さまざまに大型ゴールデンウィークに寄せる思いは、
皆さん賢い使い方を心得てきているように思える。

世界共通した暦に日本式暦の流れに、うまく乗っかって
舟を進ませることができて生活・命の活性化に
勢いをつけることができるも、その人であろうし、
石に瀬ぎ流れに枕して、理屈っぽい負け惜しみの
強がり弁明で騒々しく過ごすもその人。
まあ、暦のとおりにして、逆らわず流れるならば難なく穏やかに過ごせるもその人。

近ごろは皆さん、上手に休日を過ごすことができているようですから、
非日常性を大いに楽しんで、良き休日、我が家の春的なアクションを編み出して、
負にならない生産的な、健康上のリセットを図ってくださいね。

良き連休をお過ごしください。

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