わくわくの郷(吹田市自然体験交流センター)野外活動♪

10月に入ってもなかなか晴天に恵まれず、なんだかモヤモヤしているわくめでぃです。早く、気持ちの良い秋の空になってほしいものです!

さて、秋は運動会をはじめ、いろいろな行事が多い時期でもありますよね!先日の三連休には学校や保育園・幼稚園や地域の運動会だった方も多いのでは?

ワークステーションメディカル事業部でも社員同士の懇親を目的としてわくわくの郷(吹田市自然体験交流センター)で部内交流会を行いました!
わくわくの郷は、吹田市にあるレクリエーションや研修を実施することのできる宿泊研修施設です。今回は、BBQ施設と多目的ホールを利用しましたが、施設内にはキャビンやテントなどがあり、宿泊もできるようになっています。

BBQ施設では、BBQはせず、牛乳パックで作るホットドックと、鉄板で焼きそばを作りました!しかも「火」はマッチもライターも使わず、手でおこしました!!


焼く前のホットドックと笑顔が素敵な女子社員二人!


鉄板で豪快に作る焼きそばと炎に負けず焼きそばをかき混ぜる社員!

お昼はホットドック2個と焼きそばでおなかいっぱいやなぁ♪食べれるかなぁ…と思っていたのですが、、、かまどチームが張り切りすぎて、ホットドックはほぼ炭になってしまいました(TT)
その様子がこちら↓↓↓

 

改めて見てみると明らかに燃えすぎています!

本来は、牛乳パックだけが燃えて中のホットドックはホックホクになるようです!ご興味のある方は是非、挑戦してみてください(^^)b ただし上の写真のようにならないように、火加減は十分に注意が必要です。

ホットドックは見るも無残な姿なので…無事においしく出来上がった焼きそばがこちら。キムチ焼きそばもあってとてもおいしかったです!

 

食事のあとは卓球大会!
ダブルスでのチーム戦はかなり盛り上がりました!

多目的ホールは卓球台2台を出しても隣のコートではバスケットができるくらい広々していました。

当日は、結構な雨ででしたが、みんなで作ったコゲコゲのホットドックと鉄板焼きそばはとっても美味しくて、やっぱり野外でないとできない体験だなぁと思いました。
晴れの日の10月は、本当に気持ちが良くてアウトドアにはもってこいです!冬が来るまでの短い期間、貴重な「秋」。おもいっきりアウトドアを楽しんでみてはいかがでしょうか。

 

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京セラドーム大阪で野球観戦

こんにちは!わくめでぃです。

7月に入り、梅雨らしい雨の日があれば、夏の日差しが暑い日もありますね。

ワークステーションの本社は大阪市西区あり、京セラドーム大阪も近い!
ということで、社員同士の親睦を深めるための懇親会として、事業部のメンバーで野球観戦に行ってきました。

7月4日のオリックス対ロッテ戦です。
阪神ファンが多い当事業部ですが、今回は、普段から野球を観ているかどうかに関わらず、みんなで楽しもうということで、この試合になりました。

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自由席でしたが、グランドの選手まで結構近く見えます!

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屋根があり、冷房も効いて、梅雨の時期でも快適です!
各自ビールやおつまみを手に、ワイワイ観戦しました。

オリックスの応援グッズ持参の社員もいました。

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7回の終わりにみんなでジェット風船も飛ばしました。
ここで、意外にも風船を全く膨らませられない社員がいることが発覚!普段とは別の一面が見られるのも懇親会ならではです。

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オリックスとロッテの両方で風船を飛ばした社員もいて、おおらかな雰囲気での観戦になりました。(青色の風船がオリックスで、白色がロッテです)

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そして今回はなんと!試合中の打球が私たちの近くに飛んできて、見事当社のTがキャッチしました!
下の写真で持っているボールがそれです!

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試合はロッテが2点先制していましたが、6回でオリックスが追いついて同点に。
さらに8回裏でオリックスが2点追加して逆転、勝利ムードが高まりました!

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普段は野球を観ない私ですが、大人数での賑やかな観戦となり、とても楽しかったです!
京セラドーム大阪は、屋根があり、冷房も効いて、選手までの距離が近い席もとりやすく、
気軽な夏の楽しみとしても、おすすめです!

 

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布引ハーブ園・布引の滝・再度山(ふたたびさん)ハイキング

こんにちは!わくめでぃです。

夏本番で毎日暑いですね!
夏のお出かけといえば、プール、海、山などいろいろありますが、
先週末に私たちの事業部の社員同士の懇親を目的とした野外レクレーションで行ってきた
『布引ハーブ園・布引の滝・再度山(ふたたびさん)ハイキング』
をご紹介したいと思います。

まずは新神戸駅を出てすぐに乗り場があるロープウェイに乗ります。
ロープウェイが動き出してすぐに、神戸の街並みや海がきれいに見えます。
高所恐怖症の人には怖いようですが、結構迫力あります☆

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これで一気にハーブ園の山頂まで行くことも、中間駅で降りてハーブ園を見ながら歩いて山頂まで登ることもできます。

170722_0841私たちは中間駅からハーブ園を散策しながら山頂を目指しましたが、一部メンバーは中間駅で降りそびれて、歩かずして山頂まで行ってしまうハプニングも起こりました・・・(汗)
でも、山頂にもハーブ園の入口はあるのでご安心ください☆

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そして、山頂でも神戸の街並みが一望できます。
山頂にはハーブ関連商品の売店や、様々なハーブの香りを楽しめるコーナー、レストランなどがあります。バラの植え込みもあり、この時期でも花が咲いていい香りがしていました。

170722_3910私たちはここのレストランで昼食をとりました。
メインのお肉料理とは別に、ビュッフェ形式でサブメニューも好きなだけ食べられます!

170722_0887どれもオシャレでおいしく、みんなお腹いっぱいになりましたが、この後がハイキング本番です!真夏の暑さを考慮し、下りのみ1時間半のコースでしたが、みんな汗だくで、水分補給は必須、うちわがあればかなり助かります。

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下っていくと途中で川や貯水池があり、深いけれど透明度の高さが分かるきれいな水で、魚や体長20センチくらいはありそうなカエルもいました。

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麓の新神戸駅まであと10分の所まで下りてくると「布引の滝」があります。

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滝は2段になっているんですね。そんな滝をのぞき込んでいると、少し涼しかったです。

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普段はスーツ姿で皆さまにお会いしている当社営業担当やコーディネーターも、この日はTシャツ、リュック、首にはタオルなどラフなスタイルで、いつもと違った汗をかき、交流もしながら、最終目的地の滝までたどり着き、清々しい気持ちになって滝を後にしました。

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布引ハーブ園、布引の滝は新神戸駅からすぐの場所で、気軽に行けるスポットでした。
ただし暑い時期は、暑さ対策の準備はしっかりしたほうが良さそうです。

 

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はけんけんぽでスポーツクラブ

わくめでぃです!
昨夜は秋風がすごくて大変でした。皆さまよく眠れましたか?

秋と言えば、スポーツの秋です!
ワークステーションの派遣スタッフの皆様にはお馴染みの「人材派遣健康保険組合」通称はけんけんぽですが、こちらに所属されているスタッフさんは福利厚生として、提携のスポーツクラブを法人会員としてご利用できることをご存知でしょうか。
ちなみにわくめでぃは「コナミスポーツ」の法人会員になっています。
他にも「ルネサンス」も法人利用可能ですが、先日提携先が増えまして「東急オアシス」を利用することが可能となったそうです!

東急オアシスと言えば、西梅田にもありますので、わくめでぃも通勤圏内となっています。
都度利用が可能なので、同じく都度利用が可能なコナミスポーツを気分次第で使い分けでもいいですね!

関係ないですが、わくめでぃはスポーツクラブの東急オアシスと、スーパーの阪急オアシスをよく間違えます…。

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拝観マナー

めでぃおです。

紅葉の季節になりました。
京都ではいろんなお寺や神社で
特別公開やライトアップでの夜間拝観が行われています。

めでぃおは昨年、京都市左京区にあるとあるお寺を訪れました。
紅葉の季節、そこにはとても美しい光景がありましたが、
同時に写真を撮る多くの観光客の光景もありました。
頭上の紅葉に気を取られ、足元の樹木や草花を踏んでいる。
何かもやもやした気持ちになりました。。。

寺や神社は宗教行為の場所。
撮影することに熱中する人が多いけど、
そこにある文化財の大切さ、
信仰の意味や自分の心と向き合うことを
まず考えてほしいとそこの住職の方が仰っていました。

【拝観】
神社・仏閣やその宝物などを謹んで観覧すること。

謹んで観覧することです。

めでぃおも仏や神の世界に詳しいわけではないですが、
門をくぐる前には少し立ち止まって、
この場所で向き合うべきものを考えるようにしています。

この時期の京都は雰囲気がとてもよいです。
お寺や神社を訪れる方も多いと思いますが、
謹んで見聞を広めていきたいですね。

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運動習慣

わくめでぃです!
日が落ちるのが早いと思っていたんですが、最近は日が昇るのも遅くなってきたように思います。
起床した際、薄暗いのですが、朝から電気をつけるのは気が進みません。薄暗いまま朝の支度をすると化粧がやたら濃かったり失敗の元となりますね。

健康診断に行くと、問診票に「普段から運動を行っている」という欄があるかと思います。
私は週に2回ほどスポーツジムに通っていますので、普段から運動を行っているといってよい人だと思います。
社会人の場合、プライベートはよほどではない限り強制されることがありませんので、習い事をしたり、趣味を見つけたりすることは自己判断となります。
もちろん運動は推奨はされていますが、強制ではないので、好きじゃないとなかなか習慣づかないです。
やっぱり休みは家でのんびりしたいものです。

わくめでぃの場合、ジム通いが10カ月になりました。
最初は、趣味の山登りのためにもっと体力をつけようという目標があったので、嫌々ながら通っていましたが、最近は運動で汗をかかない週がないと気持ち悪く感じるようになりました。
そういう気持ちに気が付いて、ようやく運動が習慣付いたと実感することができました。辛いと思っていた運動も慣れてしまうと気持ちが良いものです。

慣れるまで続けるためには、やぱり目標が大事ですね。
今度はダイエットの目標でも立てようかと思います。

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大阪マラソン

めでぃおです。

地下鉄に乗ったら、大音量で音楽が聞こえてきたので
何かと思ったら大阪マラソン告知の車内放送でした。

電車の放送で音楽をかけるとは、
なかなか奇抜な!!と思いながら、
コブクロ使うあたりも行政の力の入れ具合が窺えます。

しかし車内では携帯をマナーモードに設定、と言っている割には
あんな大きな音量で流すのもいかがなものかとも思います。
自社(市)のメディアをどう使うのかは自由ですし、
音量もルールはなくマナーの問題ですから、
感じ方は人それぞれ、賛否両論ですね。

大阪市営地下鉄の電車内で音楽が流れるのは、
1933年開業以来、初めてのことだそうです。

この放送は2014年10月25日(土)終電まで。

ちなみにめでぃおは小中高校で泣きながらマラソンをして以来、
マラソンは苦手で、全くと言っていいほど興味がありません(笑)

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自転車購入

9月に入ってあれよあれよと涼しくなってきて、エアコンをつける頻度も減ってきましたね!
夏は暑いし日差しが強いのであまりアクティブに動けません。かつこの夏は土日に雨が降ることが多く、なかなか自転車の出番がありませんでした。

私の自転車はずいぶん古くてタイヤが弱っているのか、よく空気が抜けます。虫ゴムをこまめに交換しているのですが、少しするとまた空気が抜けるようになってしました。
乗るたびに空気を入れるのは面倒なので、日用品の買い物はごくごく近所のスーパーに徒歩で行く程度で、自然と行動範囲も狭くなってしまいます。

そんなわけで古くなった自転車を手放し、新自転車を購入することに。
電動アシストも魅力的ではありますが、自転車という乗り物はとても運動に良いため、ここはノーマルの物を選ぶことに。
あとは好みの配色とデザインで決定しました。たぶん10分ぐらいで決まったと思います。

日曜日に早速新しい自転車を乗りまわしました。まだまだ暑いですが、タイヤの空気が抜けないのでペダルも軽くてとても気分が良くいいドライブです。
結構な運動量になりました。
私はジムでは有酸素運動としてエアロバイクをこいでいるのですが、結構退屈ですぐに飽きてしまいます。
寒くなるまでの期間は自転車で運動するのも良いですね!くれぐれも事故には気をつけて…。

 

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スポーツジムでの水泳 その2

わくめでぃです!
前回スポーツジムでのマンネリ化対策で、プールに通おうと決意した。というブログでしたが、今回は実際に行ってみた感想です。

ちなみにわくめでぃは山の生まれでして、それが言い訳というわけではないんですが、水泳は得意というわけではありません。ジムのプールは皆がクロールで泳いているイメージですが、私はクロールができません。
顔を水につけてバタ足は出来るんですが、クロールとなると左右非対称な動きをしなければならずかなり複雑な状況で息継ぎをするのですが、顔を上げた瞬間に沈むので、実質息継ぎができないのです。

こわごわとプールに行くと、監視員のスタッフさんが話しかけてきてくれて、プールのシステムを説明してくれました。
どうやら目的と経験値でレーンが分かれているようで、遠泳するレーン、24メートル泳ぐレーン、初心者のレーン、歩くレーンというラインナップです。
歩くレーンにはビックリですが、これも立派な運動だそう。
とりあえず、初心者レーンで泳ぐことにしました。平泳ぎは少しだけできるので、めっちゃ久しぶりでしたがなんとかこなすことができ、水の中のしばし楽しみました。
が、フォームが悪いのか、即効疲れてしまい、沈んでしまいそうだったので、今度はビート板を借りてきて、悠々自適にバタ足で泳ぎました。これはめちゃ楽しい。童心に戻ります。

なんとか水泳デビューを果たすことが出来たので、目標は週に1回泳ぐことにします!

一時期は、ジム通いも頻度が下がってきたので、はけんけんぽの法人会員で加入している、コナミスポーツクラブの都度会員で運動をしようかと本気で思っていたのですが、せっかく水着も買ったことですし、もう少し頑張ってみようかと思います!
またご報告しますね。

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スポーツジムでの水泳

わくめでぃです!
何度か話題にしましたが、スポーツジムに登録して半年が経過いたしました。
と、言いましても、やっぱりしんどくなってしまって、7月と8月は運動量が減少してしまいました。
なんとか筋トレは続けていたのですが、有酸素運動のエアロバイクはすっかり飽きてしまいまして、ぜんぜん楽しくない運動生活になってしまいました。

このままでは駄目だと思い、思い切って同ジム内のプールに通うことに。
と、言っても水泳は学生ぶりだし、得意ではなかったので今まで避けていたのですが、新しいことしたら気分転換になるかなと思いチャレンジしてみることに。

用意をするぶんには楽しくて、スポーツ用品店で水着を見に行くのですが、最近のフィットネス水着はタンクトップと半ズボンのような体操着風で、しかもジップアップなので着替えも楽ちん。
夏も終わりだったせいか値段も安くなっていたので購入してしまいました。
もう後戻りはできません。

スポーツジムなのでアクアフィットネスのプログラムもあってなんだか楽しそう。
先週の日曜日に早速プールに行ってみたので、次回の更新でご報告しますね。


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